Workshops

Workshop: Vitaal eten, bewegen en onstpannen

Een inspirerende en actieve cursus over voeding, beweging en ontspanning:

In drie avonden leer je wat voedzaam eten is en hoe je het herkent. Leer je je (eet)valkuilen begrijpen en doorbreken. Leer je gezond bewegen dat bij je past, weet je wat stress met je doet en hoe je het te lijf kan gaan.

Voor meer informatie: zie de subpagina.

Workshop: Stressreductie

Een inspirerende workshop over ademhaling, aandacht en stressreductie.

In drie avonden leer je eigen stresssignalen te herkennen, begrijpen en te doorbreken. Dit middels ademhaling-, aandacht- en ontspan oefeningen. Dit in een prachtige rustieke omgeving.

Voor meer informatie: zie de subpagina.